今日はちょっと、恥ずかしい話ですが、痔の対策。
ずっと座ってPC作業ばかりのデスクワーカーに多い（だろうと個人的に思っている）お尻まわりのトラブル。痔瘻。いわゆる痔。
数年に一度くらいなんですが、ぼくも痔になることが今までありまして…。いぼ痔です。結構痛いんですよね、椅子から立ち上がる時、階段の上り下り、きついです。
どうも痔になりやすい体質らしく、先日の大腸内視鏡検査でも痔の気（け）があると言われました…。
そんなぼくの痔の対策を紹介しておきます。
デスクワークはドーナツクッションで乗り切れ！
まずは、普通にチェアに座ると患部に体重がかかり、痔に良くありませんのでクッションでかかる体重を分散させます。オススメは真ん中の空いたドーナツクッション。
ぼくが使用しているのが、World Zakka 高反発 円座クッション ドーナツ型 クッション（Amazon.co.jp）です。
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仕事中、長時間座ったままのデスクワーカーには、高反発が最適だと思ってます。というのも以前は低反発を使っていたんですが、低反発だと長時間すわっているとすごくペッタンコになってしまって、真ん中の穴の効果が無くなりがちなんですよね。
高反発だと、高さがある程度維持されつつ、出っ張り部分はお尻の形にフィットするので、真ん中の穴が患部を浮かせてくれます。
さらにこのクッション、カバーが外せて洗えます。汚れても洗えて清潔ですね。
楕円形のドーナツクッションをお持ちなら、オススメの置き方は椅子に対して縦に置くこの形。座っているとお尻の位置が前後に動きがちなので、長時間作業をしても、痔が楽になりますのでお試しください。
痔になったら、速攻、肛門科へ行って薬をもらうべし。治りが全然早いから！
痔となると、患部が患部だけに、恥ずかしさもあり、病院に行くのに抵抗がある人もいるかもしれませんが、やはり早めに病院（肛門科）へ行き、お薬をもらう方が治りが早いです。一度、見てもらえれば次回以降は慣れたものですしね。
ぼくがいぼ痔の時にもらう軟膏はだいたいこの「ネリプロクト軟膏」。
この軟膏、治りがとても早いので絶大の信頼をおいていますw。
痛みが徐々になくなり、イボ（腫れ）も数日でひいていき治ります。
国保で３割負担で購入できるので、市販の痔のお薬（ボラギノールとか）よりも確実に安く購入できますので、いぼ痔に悩んでいるなら、はやく、病院へ行って軟膏を処方してもらいましょう。
