フリーランスは健康が第一。体が動かなければ仕事ができない＝収入が絶たれる。
3月中旬に、朝起きるとき、立ち上がるとき、あと寝返り売うったときに 目の前がぐわんぐわんと回るようなめまいが起きるようになった。数日様子をみたが改善しない。めまいが起きると、ほんと気持ち悪くて、頭を動かすのがつらいし車酔いみたいで吐きそうになりかなりキツイ。。
ちょっとやばいかと思って病院行くことにした。。
とりあえずめまいが人生初なので、何科を受診すれば良いかもわからず、とりあえず近くの総合病院へ向かう。
着いて窓口で聞いてみたら、壁が回るようなめまいの症状は耳鼻科とことが分かったけど、本日は予約のみと言われ、他の病院を当たることに、近所の耳鼻咽喉科に行ってきました。
診療を受けて分かった症状は「頭位性めまい」とのこと…
耳石という石が、なにかしらの原因ではがれおちてしまい、三半規管に入り、めまいの原因になっているとか。
そこでお医者さんに
医師：「最近頭打ちましたか？」
私：「いいえ」
医師：「そうですか、運動不足でもなりますが、運動はしていますか？」
私：「…全然していません。。運動不足ですね。。（恥」
ということで、私の場合、運動不足が原因みたいです。
特に薬も効かないみたいで、おすすめされたのが頭を動かす運動。
たぶんこれかな↓
寝る前と朝起きたときに10分ぐらいやったら良いとのこと。
ほっといても2~3週間で直るって言われました。
今では、めまいも治まりました。いやーよかった。
今回のまとめ
- 壁が回るような回転性のめまいの場合、耳鼻咽喉科を受診
- 頭位性めまいは運動不足が原因の一因でもある。
自宅ＳＯＨＯの場合、通勤がない分、運動不足になりますので、運動や健康についても仕事同様重要に考えなければと思う出来事でした。
